“愚儿，往日只教你内力，今日正式教你拳术。赵氏儿郎若愚听教！跪下！

“今受你武艺，务必遵守赵家祖训武德，如若违背，我必亲手收回所传，严惩不贷！”

“一曰敦品重德。节制一切不轨之事，行善良光明之举，不恃强凌弱”

“二曰忠义。立身作事，当存忠实，竭诚尽力，赤心宣劳”

“三曰孝道。百善孝为先，身体发肤，受之父母，为人子者当思之报之，尽传祖志”

“三曰果勇。练武之目的是为强身健体，当勇于保国，保民，铲除不平。勇气乃天地浩然正气，当为大无畏无惧”

“四曰智行。认明曲直，辨别是非。凡事勤思慎行，不可冒进”

“五曰仁爱。”喜生恶死，爱人惜物，仁之一字，包罗万象，发于良心，归于道德。仁者如春风浩荡，切勿背乎！”

“六曰谦恭。谦之意，有若无，实若虚。不骄不盈，自可收集思广益之效”

“七曰和善。和乃安国兴邦之要，为武者当言语温婉，当无乖戾之气，人我无忌，自其乐融融”

“此之七训诚为赵家儿郎立身之方针，行之则顺，违之则逆，谨记！”

“若愚定当谨记于心！”

“好，愚儿，练武需先太爷教你打桩。桩名定坤。打桩要稳固，正所谓站似松”

只见赵耳双腿弯曲纹丝不动，双手环举于胸前，双眼紧闭气定神静。呼吸长绵悠远，片刻与这方天地融为一体。

赵耳睁眼起身

“愚儿，你且打来”

赵若愚双腿弯曲不动，双手抱环双眼紧闭。渐渐感觉与这天地融入，有花笑的声音，有水流的声音，有鸟叫亦有虫鸣，待他正欲继续体味，诸般声音皆是消失，再欲寻找，也是无果，遂睁眼起身。

“好，桩功自当常练，不可懈怠。”

只见赵耳单拳打出，破风声出，肆意洒脱，速度极快。双腿依次踢出，下盘不动，腿风袭空。接着拳脚其出，一招一式皆是自然浑圆。拳收，风止。

“此拳名曰定风。拳起风起，拳停风止。风者无常，人必有术。随自然生，随自然灭”

“我先教你内力，则身体气足，气足则身轻，身轻则速达，速达则力至，力至则功成。”

“天下武学莫不可一力破之，以速破之，力速皆通，则无不可破。”

“吾之一生所学颇多，然所学内功皆已融为一体，自生新境。望你勤加练习，早日得悟己之内功，拳法”

“最后教你武学之尽头是为止戈，不战而屈人之兵是为上达之境，切记！”

“太爷教诲，若愚铭记于心”

“好了，吾之志尽授与你，得之多少全在你各人所悟”

“抓紧在此练习，我晚些过来察看”

“是，太爷”